内详执导的《变形计 我的变形日记》在2019年上映至今获得了不错的口碑，是由内详等主演的一部不错的大陆综艺。

《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

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